2015. szeptember 28., hétfő

Az én zöld turmixom

Éses, cukormentes, hamar megvan és a gyerekek is imádják, pedig spenótos!

Hozzávalók:
4 közepes savanykás alma
1 kisebb banán
1/2-1 citrom leve
4dl víz
50g bébispenót (fél doboz)


  1. Az almákat héjastul teszem a turmixgépbe természetesen kimagozva.
  2. A banánt hámozva a fagyasztóban tartom zacskóban, így mindig van kéznél érett banán. Ráadásul le is hűti az italt.
  3. A citromot, ha kezeletlen héjú, akkor kimagozom, kicsit feldarabolom, és mehet a gépbe. Ha kevésbe fanyar italt szeretnénk, akkor csak a leve.
  4. Vizet öntök rá, spenótot teszek bele és türelmesen leturmixolom.
  5. Csavaros tetejű üvegekben jól szállítható, fogyasztás előtt felrázandó. ;)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése