A családlátogatás jól sikerült. A diétám megtartása semennyire. Ma reggel visszatérek hozzá, és konkrétan ott folytatom, ahol abbahagytam. 25. nap, fehérje nap.
Reggel 2 mandarinra futotta az időmből, délre elkészült a bolognai mártás, amit én tejföllel, sajttal tuningoltam, és ettem hozzá egy mini zsemlét. Ittam még egy kis kakaót is desszertnek, estére marad az ebéd ismétlése kenyér nélkül.
A bolognait így csináltam:
1 fejvöröshagyma aprítva
700 g darált pulyka
3 szál répa reszelve (nem annyira illik mára, de beletettem)
2 doboz paradicsomkonzerv
olasz fűszerkeverék, pirospaprika, só
Elfelejtettem fokhagymát tenni bele.
A hagymát megdinszteltem, a húst fehéredésig pároltam saját levében, hozzáadtam a répát és a fűszereket, kicsit összefőztem és kész.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése